Faire son baume à lèvres maison, c’est facile !

by Antigone XXI

 

Baumes à lèvres maison - Antigone XXI

 

Aujourd’hui, pour changer un  peu, j’avais envie de mettre la main à la pâte, non pour la porter à la bouche cette fois-ci, mais aux lèvres ! Et hop, c’est parti pour un petit DIY ! (‘DiAïeWouaille’, ou Do It Yourself pour les non-initiés).

La baumàlévrisation (Littré, du latin vulgaire balmalabritionis) était un incontournable de mes années collège : on se passait le baume de lèvres en lèvres (I♥Microbes!), on rivalisait à qui aurait le plus fluo des gloss, et on finissait même par manger ces tubes au goût de fleur, malabar, chocolat ou barbapapa. Malheureusement, à l’époque où l’on changeait de baumes comme de vêtements, on ne savait pas vraiment ce qu’il y avait dedans, et si l’on avait su, on n’aurait peut-être pas aussi goulûment lapé nos sticks multicolores… 

Aujourd’hui, je vais vous montrer pourquoi et comment faire son baume à lèvres maison, un baume très rapide à faire, personnalisable à l’envie, requérant un nombre d’ingrédients & d’ustensiles très limité, 100% naturel, bio et végétal… bref, vous allez voir, il n’y a que des bonnes raisons pour opter pour les baumes à lèvres maison !

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Baumes à lèvres maison - Antigone XXI

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Pourquoi faire son baume à lèvre maison ?

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Les baumes à lèvres du commerce sont très chers au regard de leur composition. Prenons un stick très courant, le Labe**o Classic (3,15€) pour ne pas le nommer. Sur le site de la marque, les ingrédients sont au nombre de deux : Huile précieuse de Jojoba, Beurre de Karité naturel (cela ne suffirait pas de mettre ‘huile de jojoba’ et ‘beurre de karité’, encore faut-il qu’ils soient ‘précieux’ et ‘naturels’, mais bon, passons…). 

Vérifions la liste des ingrédients telle qu’on peut la trouver ailleurs :

cera microcristallina, octyldodecanol, hydrogenated polydecene, cetyl palmitate, ricinus communis, myristyl myristate, vp/hexadecene copolymer, cetearyl alcohol, polyglyceryl-3 diisostearate, butyrospermum parkii, cocoglycerides, pentaerythrityl tetraisostearate, cp/eicosene copolymer, C20-40 alkyl stearate, cera carnauba, simmondsia chinensis, tocopheryl acetate, penthenol, vitis vinifera, glycerin, cera alba, aqua, limonene, linalool,benzyl benzoate, citral, parfum.

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On a donc majoritairement (dans l’ordre d’importance) :

  • des dérivés du pétrole : la cera microcristallina, c’est de la paraffine, autrement dit un corps gras inerte issus de minéraux, au prix de revient très bas pour le fabricant, mais à l’effet occlusif sur la peau (= bouche les pores) et sans aucun élément nutritif. Les huiles minérales sont, d’autre part, très polluantes.
  • des alcools gras : (octyldodecanol, cetearyl alcohol, C20-40 alkyl stearate) On les utilise comme émulsifiants, épaississants et opacifiants. Ils ont les mêmes caractéristiques que les huiles minérales, mais sont en plus irritants pour l’épiderme.
  • des silicones :  le hydrogenated polydecene,  c’est une matière  de type plastique inor- ganique obtenue à partir de silicium et d’oygène, extrêmement néfaste pour l’environnement, car très peu biodégradable. Les silicones n’ont, en outre, aucune propriété bénéfique pour la peau, puisqu’elles se contentent d’y laisser un film inerte.
  • des polymères : (vp/hexadecene copolymer, cp/eicosene copolymer) Il s’agit d’une  matière plastique aux propriétés semblables aux silicones : production d’un film sur la peau qui peut boucher les pores.
  • des émulsifiants : (polyglyceryl-3 diisostearate, pentaerythrityl tetraisos- tearate) Dans les produits conventionnels, ces tensioactifs sont presque tous d’origine synthétique ou animale, alors qu’en bio, ils sont souvent dérivés de cires végétales ou de sucre.
  • des ingrédients toxiques ou d’origine douteuse : le cetyl palmitate,  un ester dérivé des acides palmitique et cétylique, peut provenir de baleine ou de dauphins (1, 2) ; les parfums sont à l’origine de réactions allergiques en raison des molécules aromatiques de synthèse…
  • de (trop) rares produits naturels : l’huile de ricin (ricinus communis), le beurre de karité (butyrospermum parkii) ou l’huile de jojoba (simmondsia chinensis) sont certes naturels, mais en quelle proportion sont-ils présents ici ? Les deux ingrédients étiquetés comme ‘principaux’ par la marque n’arrivent respectivement qu’en 10e et 16e position ! De plus, ces ingrédients sont souvent extraits à l’aide de solvants, ce qui peut réduire à néant leurs propriétés naturelles.

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Autrement dit, pour 3,15€, on a un produit composé de pas moins de 28 ingrédients (!), quasiment dépourvu de principes actifs, potentiellement irritant, allergène et occlusif, contenant des matières plastiques et des produits animaux… Sympa, non ?

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Et si je dis qu’en échange on peut avoir un produit économique, efficace & naturel ?

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baumes à Lèvres maison - Antigone XXI

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Comment faire son baume à lèvres maison ?

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Plutôt que vous donner une simple recette de baume à lèvres, je préfère vous donner la ‘formule’ pour faire de superbes baumes maison 100% végétaux. Une fois les proportions comprises, il ne vous restera plus qu’à concocter vos propres baumes personnalisés ! A titre d’exemple, je vous proposerai 4 recettes au choix. Vous allez voir, c’est un jeu d’enfant !

Pour un baume maison, il faut :

  • un beurre végétal*
  • une huile végétale
  • de la cire végétale (candelilla, carnauba, riz, etc.)
  • un conservateur (huile de germes de blé, vitamine E…)
  • la botte secrète (opt.) : des huiles essentielles et/ou des colorants naturels.*

* Vous pouvez aussi n’utiliser que de l’huile, mais le pouvoir hydratant et nourrissant sera moins important.

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Comme vous le voyez, on n’a ici besoin que de 4 ingrédients de base… Voilà qui change des 28 ingrédients du Labe**o ! Selon les huiles utilisées, votre baume à lèvre n’aura pas les mêmes propriétés. On peut opter pour un baume spécial ‘grand froid’ ou plutôt pour un baume léger et qui donnera une jolie couleur à vos lèvres…

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Pour plus de détails :

  • le beurre végétal : les beurres de karité ou de cacao sont riches en acides gras essentiels (notamment oméga-3) et en vitamines (A, C, et E), en plus d’être très hydratants et tonifiants. Parfaits en hiver, pour les peaux abîmées, et les lèvres gercées. Le parfum du karité est neutre, tandis que celui du cacao est assez prononcé.
  • l’huile végétale : l’huile de noyau d’abricot convient à tous les épidermes, notamment les peaux fines, sèches et ridées ; l’huile d’amande douce réduit les inflammations et favorise la cicatrisation des crevasses ; l’huile d’olive est particulièrement riche et idéale pour les peaux sèches ; l’huile de coco est un excellent lubrifiant et hydratant naturel ; l’huile de carotte (en fait, le résultat de la macération de racines de carotte dans de l’huile de tournesol) est particulièrement riche en bêta-carotène et prépare bien au soleil.
  • la cire végétale : j’utilise de la cire de candelilla (comme dans mon déo maison), mais libre à vous d’en choisir une autre. Cette cire est particulièrement adaptée aux soins des lèvres abîmées, de par son pouvoir de rétention de l’huile.
  • un conservateur : je choisis de l’huile de germe de blé plutôt qu’une huile spéciale ‘vitamine E’, car elle est plus économique et on la trouve facilement en magasin bio. Etant naturellement dosée en vit. E, elle est excellente pour les peaux abîmées, sèches et ridées. On l’utilisera ici comme conservateur en toute petite quantité. [et non, elle ne contient pas de gluten !]
  • les bottes secrètes :  (opt.) les huiles essentielles (vanille, géranium, orange…) présentent de nombreuses propriétés (antiseptiques, hydratantes, nourrissantes, adoucissantes, restructurantes…), en plus d’avoir des parfums envoûtants. La poudre de cacao ou de betterave, ou encore des fruits secs (framboise, fraise…) réduits en poudre fine, donnent de merveilleux colorants naturels.

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Sans plus attendre, les recettes !

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 Baume à lèvres maison - Antigone XXI

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D’abord, le baume à la vanille : un classique, assez neutre, pour homme comme pour femme, parfait pour protéger vos lèvres contre le manque d’hydratation et le froid, tout en restant discret.*

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Baume à lèvres Vanille

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Pour 10 ml. de produit 

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Ingrédients  :

  • 5 g ou 5 ml [1/2 tsp] de beurre de karité 
  • 5 g/ml [1/2 tsp] d’huile de noyau d’abricot
  • 2 g. [1/2 tsp] de cire de candelilla (ou autre cire végétale)*
  • 2 gouttes d’huile de germe de blé (ou vit. E)
  • 2-3 gouttes d’HE de vanille

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* Ces proportions sont idéales pour un baume en stick, notamment. Si vous voulez un résultat plus crémeux (proche du gloss), diminuez la part de cire végétale.

☛ 5 g/ml signifie que 5 g = 5 ml .

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Préparation : 

    1. Faites fondre au bain-marie le karité, l’huile d’abricot et la cire.
    2. Une fois le tout fondu, ajoutez l’huile de germe de blé et l’HE. Remuez à l’aide d’une spatule.
    3. Versez le tout dans votre pot ou stick vide (attention, ça se solidifie très vite !).
    4. Laissez refroidir votre baume et voilà le travail !

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Et maintenant, place à mon chouchou ! 

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Baumes à lèvres maison - Antigone XXI

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Mmm… ce baume au chocolat est tout simplement à croquer ! C’est un baume spécial hiver ou lèvres fragiles, de par la présence de beurre de cacao et d’huile d’amande douce. Pour la jolie couleur, un petit peu de cacao en poudre et c’est tout ! Rassurez-vous toutefois, il ne s’agit pas là de rouge à lèvres : la teinte du baume est très délicate et subtile.

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Baume à lèvres Chocolat

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Pour 10 ml. de produit 

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Ingrédients  :

  • 5 g/ml [1/2 tsp] de beurre de cacao 
  • 5 g/ml [1/2 tsp] d’huile d’amande douce
  • 2 g. [1/2 tsp] de cire de candelilla (ou autre cire végétale)
  • 2 gouttes d’huile de germe de blé (ou vit. E)
  • 1/4 càc [tsp] de cacao en poudre

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Préparation : 

    1. Faites fondre au bain-marie le beurre de cacao, l’huile d’amande et la cire.
    2. Une fois le tout fondu, ajoutez l’huile de germe de blé et la poudre de cacao. Remuez.
    3. Versez le tout dans votre pot ou stick vide.
    4. Laissez refroidir votre baume et délectez-vous de sa saveur cacaotée.

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Et maintenant, mettons un peu de peps sur nos lèvres !

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baume à lèvres maison - Antigone XXI

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Un peu fatigué par le froid et le temps maussade ? Alors essayez mon baume Peps ! Voici un baume à lèvres ultra-vitaminé, parfait pour le printemps et l’été, à la saveur tendre et acidulée d’orange douce. En guest star, l’huile de carotte, bourrée de bêta-carotène, histoire de protéger vos lèvres et leur donner de belles couleurs en vue du grand soleil de l’été…

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Baume à lèvres Peps !

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Pour 10 ml. de produit 

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Ingrédients  :

  • 5 g/ml [1/2 tsp] de beurre de karité
  • 5 g/ml [1/2 tsp] d’huile de carotte
  • 2 g. [1/2 tsp] de cire de candelilla (ou autre cire végétale)
  • 2 gouttes d’huile de germe de blé (ou vit. E)
  • 2-3 gouttes d’HE d’orange douce

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Préparation : 

    1. Faites fondre au bain-marie le beurre de karité, l’huile de carotte et la cire.
    2. Une fois le tout fondu, ajoutez l’huile de germe de blé et l’HE. Remuez.
    3. Versez le tout dans votre pot ou stick vide.
    4. Laissez refroidir votre baume et préparez-vous pour bondir !

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Pour finir, un peu de douceur dans ce monde de brutes…

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Baume à lèvres maison - Antigone XXI

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Quoi de mieux pour adoucir vos lèvres fragiles que mon baume Fleur ? Jeunes âmes délicates et petites fées des bois, ce baume est fait pour vous ! Pour une extrême douceur et une parfaite hydratation, j’ai choisi l’huile de coco. Quelques gouttes d’huile essentielle de géranium suffisent à donner un délicieux parfum de rose (vous pouvez aussi opter pour de l’HE de rose, mille fois plus chère…) et une pincée de poudre de betterave pour une jolie couleur. Pour une teinte plus rosée, je vous conseille la poudre de framboise

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Baume à lèvres Fleur

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Pour 10 ml. de produit 

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Ingrédients  :

  • 5 g/ml [1/2 tsp] de beurre de karité
  • 5 g/ml [1/2 tsp] d’huile de coco
  • 2 g. [1/2 tsp] de cire de candelilla (ou autre cire végétale)
  • 2 gouttes d’huile de germe de blé (ou vit. E)
  • 2-3 gouttes d’HE de géranium
  • 1 pointe de couteau de poudre de betterave

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Préparation : 

    1. Faites fondre au bain-marie le beurre de karité, l’huile de coco et la cire.
    2. Une fois le tout fondu, ajoutez l’huile de germe de blé,  l’HE et la poudre. Remuez.
    3. Versez le tout dans votre pot ou stick vide.
    4. Laissez refroidir votre baume et laissez-vous envahir par sa douceur !

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Baume à lèvres maison - Antigone XXI

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Et voilà ! Ces baumes se conservent 10-12 mois (et peut-être davantage…). Le prix de revient moyen est d’environ 0.90€ par baume: pour de la qualité bio, je crois qu’on ne peut guère faire mieux ! La plupart des ingrédients nécessaires à la confection de ces baumes se trouve en magasin bio, et sinon, j’ai donné les liens dans l’article.

J’espère que cet article vous aura intéressé et que vous ne regarderez plus votre stick du commerce de la même manière ! Croyez-moi, il ne sert à rien de vider son porte-feuille dans des produits dont les principaux ingrédients sont du pétrole et du plastique. Mieux vaut sans hésiter ici opter pour la préparation maison !

Et si vous êtes récalcitrants, sachez que vos lèvres se porteront aussi très bien au naturel ! Une goutte d’huile (quand j’insiste) en hiver, rien du tout en été… les lèvres de mon amoureux sont vierges de tout baume, et, croyez-moi, elles sont on ne peut plus douces ! 😉

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765 comments

Chloe 28 mai 2019 - 19 h 51 min

Bonjour, j’ai réalisé le baume a lèvres chocolat qui a une odeur divine .
Par contre 2 jours après il ya des endroits où ça devient blanc est ce normal ?

Reply
Antigone XXI 28 mai 2019 - 19 h 55 min

C’est soit qu’il a été mal mélangé, soit qu’il y a eu des gouttes d’eau pendant le processus (mais normalement, la texture devrait aussi être différente).

Reply
Chloe 29 mai 2019 - 18 h 51 min

Je vais essayer de le faire fondre à nouveau et mélanger, j’ai l’impression que la cire a pris le dessus

Reply
Aissata 23 juin 2019 - 7 h 49 min

Top j’aime le naturel, je vais me lancer dans la cosmétique bio vos conseils seront les biens venus merci

Reply
Quaglia 31 juillet 2019 - 11 h 21 min

Merci pour cette mine de bons conseils j’adore ta page depuis que j’adopte la slowlife

Reply
Aborra 31 août 2019 - 5 h 44 min

Bonjour, peut-on remplacer l’huile végétale ou le beurre végétal par du monoï ? J’adore le monoï et c’est très hydratant pour la peau alors je me demandais si ça l’était également pour les lèvres et si je pouvais l’incorporer dans une recette ^^

Reply
Antigone XXI 31 août 2019 - 6 h 37 min

Je ne sais pas, je n’ai jamais essayé, mais il faut faire des tests ! (je remplacerais plutôt le beurre végétal)

Reply
Lélé25 23 avril 2020 - 13 h 49 min

Bonjour ma réponse arrive un peu tard, mais peut-être aidera t-elle d’autres personnes. Le monoi étant de l’huile de coprah (=albumen de coco séché=partie blanche du coco séché) dans lequel ont macèré des fleurs de tiaré, on peut tout à fait utiliser du monoi, puisque c’est simplement de l’huile de coco parfumée. Le monoi n’est pas utilisé comme huile bronzante en polynésie, mais comme un soin pour la peau dès la naissance, qui protège des moustiques, répare et hydrate..et protège même du froid ! Cette huile est donc toute indiquée ici.
J’ai utilisé la recette d’antigone plusieurs fois et ai toujours utilisé le monoi comme huile végétale dans ce baume, du coup je ne parfume pas la recette puisque le monoi est déjà parfumé. Je vous conseille d’acheter exclusivement du monoi AOC de tahiti, cela permet de stimuler le patrimoine de la polynésie française, il en existe d’ailleurs des variantes intéressantes avec d’autres parfums que le tiare : coco, santal, vetiver, tamanu, jasmin, et mon préféré au frangipanier ! Pour ma part je préfère les versions avec la fleur de tiaré à l’intérieur du flacon ( plusieurs marques polynésiennes ou tahitiennes en proposent)
J’en profite pour remercier antigone pour sa recette que je fais chaque hivers depuis quelques années !

Reply
Serres 12 septembre 2019 - 18 h 04 min

Bonsoir où peut ont trouver tout les produits nécessaires ?

Reply
ANNE-MARIE SAVOYE 12 juillet 2021 - 18 h 46 min

J’aimerais savoir aussi ?

Reply
Adeline Iannolino 12 septembre 2019 - 21 h 21 min

Bonsoir !
J’ai essayé avec la poudre de betterave, une pointe de couteau, mais ce ne se mélange pas, c’est comme si ça n’était pas miscible. J’ai essayé de mélanger avec un fouet mais ça n’a rien changé.
En ingrédient j’ai utilisé beurre de karité, huile de noyaux d’abricot et huile de vanille, cire d’abeille, d’huile de germe de blé. À votre avis qu’est ce qui n’a pas fonctionné ?

Reply
Cabanis 25 octobre 2019 - 7 h 49 min

Bonjour
Peut on mettre de la cire d’abeille dans chaque recette?
Peut on faire prendre le mélange dans un tube pour avoir un stick a lèvre au lieu din beaume? Ou ça risque d’être trop liquide? Merci pour vos réponses
Delphine

Reply
Antigone XXI 25 octobre 2019 - 11 h 41 min

Oui, pas de souci !

Reply
DOMINIQUE MORENO 6 novembre 2019 - 11 h 31 min

bonjour, j’ai fait la préparation basique que vous proposé avec les mêmes ingrédients, et le lendemain mon baume se retrouve légèrement granuleux, pouvez-vous me dire pourquoi? Merci

Reply
Antigone XXI 7 novembre 2019 - 17 h 19 min

C’est probablement à cause du processus de refroidissement des matières grasses, peut-être trop brutal (mise au frigo par exemple). Vous pouvez essayer de le refaire fondre puis de le laisser refroidir à l’air libre.

Reply
Lalie 10 novembre 2019 - 6 h 47 min

Bonjour, que signifie « tsp » dans vos recettes ?

Reply
4 idées cadeaux pour un Noël zéro déchet | Sous Notre Toit 21 novembre 2019 - 11 h 14 min

[…] revanche, dans le coffret « violet », il y a un tawashi, un baume à lèvres et un déodorant fait maison. Dans le coffret « orange », il y a un mélange « pour pieds […]

Reply
Annabelle 23 novembre 2019 - 9 h 04 min

Hello, j ai fait plusieurs baumes, penses tu qu il serait possible de les congeler afin de les garder plus longtemps ?

Reply
Chloé Legrand 7 décembre 2019 - 11 h 39 min

Bonjour,
Faut-il que le contenant soit bien hermétique ?

Reply
Marion 14 décembre 2019 - 21 h 51 min

Bonjour,
Peut on réaliser les recettes au Thermomix?
Merci!

Reply
L'abeille Joyeuse 17 décembre 2019 - 13 h 49 min

Bonjour, pour la cire, j’aimerais utiliser de la cire d’abeille (je suis apiculteur) dois-je utiliser la même quantité que la la cire de candelilla ? Cordialement,
L’abeille Joyeuse !

Reply
Claire VIDAL 5 janvier 2020 - 16 h 10 min

Bonjour!

Alors, je me lance dans la réalisation de 45 baumes pour mon mariage en août (pour les dames!) dans des mini verrine Bonne Maman qui font 50ml de contenance… Autant dire que j’ai besoin de beaucoup de matière. Pensez-vous possible de tout réaliser en même temps ou me conseillez vous une dose maximale au bain marie afin d’être sure de réussir? Dans l’attente de vous lire… Mille mercis pour la recette! : )

Reply
Basuyau 3 avril 2020 - 9 h 07 min

Tip top! J’avais offert ça à toutes les femmes pour Noël. Il s’avère qu’il est aussi super efficace pour le visage pour des petites plaques (adulte et enfant) . J’ai juste mis de la cire d’abeille et une fragrance plutôt qu’une huile essentielle.

Reply
Aromaterapia Online 16 janvier 2020 - 22 h 59 min

Dans mon pays, il est rare de trouver des articles aussi bons. Félicitations!

Reply
DIY Baume à lèvres vegan – Les éco-friends 11 février 2020 - 7 h 11 min

[…] cette recette, je me suis inspirée de celle trouvée sur le blog d’Antigone 21. Et c’est parti […]

Reply
Perrine 6 avril 2020 - 8 h 54 min

Super ce DIY ! Est-ce que je peux reprendre votre article sur mon site ? Je possède deux instituts de beauté et je voudrais le partager à mes clientes !

Reply
Idées cadeaux fête des mères faits maison et naturels - Kesia 3 juillet 2020 - 7 h 56 min

[…] baume à lèvre maison […]

Reply
DIY Baume à lèvres vegan – La famille Bretzel 4 octobre 2020 - 11 h 48 min

[…] cette recette, je me suis inspirée de celle trouvée sur le blog d’Antigone 21. Et c’est parti […]

Reply
Alessandrini 15 novembre 2020 - 11 h 56 min

Que veut dire (1/2 stp)

Reply
Lucie Bonnay 27 janvier 2021 - 9 h 12 min

Teaspoon c’est à dire cuillère à café en francais

Reply
Pascale Couplet 8 décembre 2020 - 21 h 33 min

bonjour Alessandrini , je pense que tsp est l’abréviation de tea spoon qui signifie cuillère à thé

Reply
Des cadeaux créatifs pour des fêtes sublimées – Récréations 16 décembre 2020 - 9 h 57 min

[…] Baumes à lèvres extras à la vanille, au chocolat, rose-coco… […]

Reply
DIY Baume à lèvres vegan {Réedition} – Bulles & Gourmandises 10 janvier 2021 - 11 h 44 min

[…] Pour cette recette, je me suis inspirée de celle trouvée sur le blog d’Antigone 21. […]

Reply
DIY Baume à lèvres vegan – La Famille Éco-friends 26 janvier 2021 - 8 h 10 min

[…] Pour cette recette, je me suis inspirée de celle trouvée sur le blog d’Antigone 21. […]

Reply
Ophélie L 1 mai 2021 - 14 h 42 min

Bonjour Antigone!
Recette du baume carotte/orange faite à l’instant avec mes filles et malgré quelques désagréments dûs à ma maladresse, c’est un succés. Merci pour la recette!

Reply
Djidonou Diane 28 mai 2021 - 11 h 22 min

Je me lance dans le cosmétique, vos recettes sont une bénédiction. Merci beaucoup à vous .

Reply
Manon BONVARLET 21 septembre 2021 - 7 h 34 min

Bonjour,

Je suis dans une association qui tente de réduire les déchets. Nous aimerions proposer une recette de rouge a lèvres. Avez-vous déjà tester de colorer avec de la betterave? Car nous avons essayer, et cela n’a pas colorer. J’ai essayé avec de la fraise, échec, ainsi que du Paprika, échec aussi..Si vous avez des conseils, je suis preneuse!

Merci de votre réponse,

Manon

Reply
Annabelle 7 novembre 2021 - 12 h 45 min

Coucou merci pour tes recettes ! Je voulais en faire plusieurs petits pots sais tu s il est possible de les congeler pour les conserver ?

Reply
Chlorophylle 7 mars 2022 - 13 h 08 min

Bonjour,
A ma connaissance ni l’huile végétale de Germes de blé, ni la vitamine E (utile pour éviter le rancissement des huiles végétales) ne sont des conservateurs. Cela dit, s’il n’y a pas de phase aqueuse, l’utilisation du conservateur n’est pas nécessaire. Juste préciser que ces deux ingrédients n’en sont pas : cela pourrait inciter à les utiliser en tant que tels dans d’autres préparations! Merci en tout cas pour les recettes!

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